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权威机构发布高考饮食提示:饮水首选白开水 勿选宣称“补脑”保

发布时间:2019-06-12 19:27来源:凤凰彩票网采集侠字号:

  经济日报-中国经济网北京6月7日讯 一年一度的高考今日拉开序幕,针对高考期间的饮食安全,中国食品科学技术学会日前发布饮食提示,在饮食方面,食材的处理和储存要做到生熟分开,避免吃生冷食物,尽量不吃剩菜剩饭。在饮水方面,白开水是补水的好选择。不主张考生饮用功能饮料,饮用浓茶、咖啡等也需谨慎,避免其神经兴奋及利尿作用影响睡眠和考试的正常发挥。 本文来自织梦

  对于保健品的选择,中国食品科技学会也提醒考生及家长,我国从未批准过任何“补脑”保健功能的保健食品,已批准的具有“缓解体力疲劳”、“增强免疫力”等功能的保健食品,也不适用于补脑、提高智商和缓解脑力疲劳等。除了依靠平时的刻苦学习和积累,没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”。

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  中国食品科学技术学会表示,高考正值夏季,在高温、高湿的环境中,各种致病微生物繁殖加速,食物易腐败变质。食材的处理和储存要做到生熟分开。 copyright dedecms

  高考期间饮食应注重膳食的多样化,以保证多种营养素的供给。三餐应以谷类为主,多吃水果、蔬菜,适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等。尽量选择在家或学校食堂用餐,外出就餐要选择有食品经营许可证或餐饮服务许可证的场所。建议不要改变学生平时的饮食习惯和规律,切勿尝试新奇的食材或者不常吃的食物,避免造成肠胃紊乱等。 copyright dedecms

  高考期间,天气炎热,中国食品科学技术学会提醒考生和家长,应适当增加饮水量,白开水是补水的好选择。宜少量多次,不要等到觉得口渴才喝水。 dedecms.com

  功能饮料只适合特定人群或在特定条件下饮用。通常不主张考生饮用功能饮料。如果平时没有喝,高考期间也不要尝试。饮用浓茶、咖啡等也需谨慎,避免其神经兴奋及利尿作用影响睡眠和考试的正常发挥。 织梦好,好织梦

  对于高考期间保健品的选择,中国食品科学技术学会提醒,要根据自身身体情况和注册备案产品的保健功能进行选择,切不可偏听偏信、盲目使用和滥用。

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(财经窝小编:财经窝)

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